???????早起，能解决生活中困境
一年之计在于春，一天之计在于晨
南怀瑾说“能控制早晨的人，方能控制人生“
坚持早起一年带给我的变化，独立的时间，成长的时间?皮肤变好了，黑眼圈变淡了身材变好了情绪更稳定，积极乐观
说到情绪稳定，就聊聊关于人行为的稳定性，
对于一个人的发展的重要性。
这里边人与人之间的根本不同，来自于一个人的情绪以及行为的稳定性，所谓的稳定性就是一个人特别规律，该干什么干什么，该做什么做什么，它每天有固定的形式，做事有固定的方式和方法，这就是一个人行为的稳定性。
苏西每天的行为都很稳定，几点起床，几点运动，几点读书……如何过一天，就如何过一生，(日历好命)
习惯，是帮助你减少耗损的最好方式。